Cantidad de Hierro, Fe en Fish, atún, barrilete, cocinado calor seco fresco,,
Peces y moluscos
En 100 g (Gramos) de Fish, atún, barrilete, cocinado calor seco fresco,, hay 1.6 mg de Hierro, Fe. Cambiar la cantidad
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Hierro, Fe
Hierro, Fe es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Hierro, Fe que no sean Fish, atún, barrilete, cocinado calor seco fresco,,.
Especias, tomillo, se secaron
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123.6 mg
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0.12%
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Especias, albahaca, se secaron
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89.8 mg
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0.09%
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Menta verde, se secó
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87.47 mg
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0.09%
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Especias, mejorana, se secaron
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82.71 mg
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0.08%
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Ballena, beluga, carne, se secó (Alaska Nativo)
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72.35 mg
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0.07%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, con miel, secas
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67.23 mg
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0.07%
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Algas, Canadá cultivada EMI-TSUNOMATA, seca
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66.38 mg
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0.07%
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Especias, semillas de comino
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66.36 mg
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0.07%
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Papillas, cereales, harina de avena, seco fortificado
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64.1 mg
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0.06%
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Alimentos para bebés, cereales, harina de avena, seca, Gerber, un solo grano, fortificó
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64.03 mg
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0.06%
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Especias, cúrcuma, planta
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55 mg
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0.06%
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Perejil, liofilizado
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53.9 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz, seco fortificado
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53.01 mg
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0.05%
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Seal, barba (Oogruk), la carne, se secó (Alaska Nativo)
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49.6 mg
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0.05%
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Especias, eneldo, se secaron
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48.78 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, cebada, seco fortificado
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48.21 mg
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0.05%
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Papillas, cereales, arroz marrón, seco, instantánea
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47.6 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales de arroz, secos, tierras MEJOR orgánico de grano entero, solamente fortificada con hierro
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47.53 mg
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0.05%
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Papillas, cereal, mezclado, con los plátanos, seca
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47.5 mg
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0.05%
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Alimentos para bebés, cereales, alta en proteínas, con manzana y naranja, secas
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47.5 mg
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0.05%
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Fish, atún, barrilete, cocinado calor seco fresco,,
Fish, atún, barrilete, cocinado calor seco fresco,, es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Fish, atún, barrilete, cocinado calor seco fresco,, se enumeran a continuación.
Agua
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62.28 g
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62.28%
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La energía (calorías)
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132 kcal
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Energía (julios)
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552 kJ
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Proteína
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28.21 g
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28.21%
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lípido total (grasa)
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1.29 g
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1.29%
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Ceniza
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1.67 g
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1.67%
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Hidratos de carbono, por diferencia
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0 g
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Fibra, dietética total
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0 g
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Calcio, Ca
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37 mg
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0.04%
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Hierro, Fe
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1.6 mg
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El magnesio, Mg
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44 mg
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0.04%
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El fósforo, P
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285 mg
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0.28%
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Potasio, K
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522 mg
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0.52%
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Sodio, Na
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47 mg
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0.05%
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Zinc, Zn
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1.05 mg
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Cobre, Cu
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0.11 mg
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El manganeso, Mn
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0.019 mg
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El selenio, Se
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46.8 µg
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La vitamina C, ácido ascórbico total
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1 mg
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tiamina
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0.038 mg
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Nutrientes en Fish, atún, barrilete, cocinado calor seco fresco,,